Ännu en dag i träningsparadiset! Och kom upp i morse också till yogan kl 07! Och efter det belöningen…

En fantastisk frukost med nypressad juice, omelett samt turkisk yoghurt med färsk frukt! Och avslutade förstås med kaffe och croissant…! Ville man ha våfflor eller pannkakor med choklad gick det också bra!

Efter det ett Crossfitpass med Magnus Hagström, otroligt behaglig och kompetent ledare. Men ack så jobbigt det är med 10 varv med 5 övningar à 10 reps, ffa ben… Så här ser man ut då!!

Sen blev det till att vila en stund på stranden!

Lite disigt och blåsigt blev det på eftermiddagen, men ingen snö, så vi är nöjda! =) Avslutade sedan träningsdagen med löpskola/intervallträning. 20 sek löpning och 10 sek vila, med olika fokus.

Har jag berättat att delar av Ladies Nightgänget är med på resan? I kväll fick vi en härlig, lite akustisk spelning av Andreas Johnsson och vänner. Magiskt bra! Och i morgon är det måndag, så då blir det sovmorgon till 07.30 när det står stavgång på programmet!