Mediyoga på Fysio3 med leg.sjukgymnast Anna Gau!
Det finns i dagsläget 2 grupper per vecka med max 8 deltagare per grupp: Tisdagar 17.45-18.45 Kursen är 8 ggr och kostar 1500 kr.
Onsdagar 14.00-15.00
I mån av plats går det att delta enstaka gång eller med klippkort
Mediyoga
Mediyogan är anpassad för att passa alla, du behöver inte vara vig!
Övningarna går att göra sittande på stol om du vill/behöver det. Fokus
ligger på att koppla ihop kropp och sinne med hjälp av andningsövningar,
lättare yogaövningar och meditation.
Mediyogan är en terapeutisk yogaform som vill ge grund till kroppens
läkning, minska vår påverkan av stresspåslag och smärtlindra. Den är ett
komplement till vår sjukvård, övriga behandlingar och träning.
Studier har bland annat visat på förbättrad livskvalité, sänkt blodtryck,
förbättrad sömn och minskad depression.
Ge dig själv den här tiden, du kommer inte ångra dig!
